OLÁ, SEJA BEM VINDA!
Atendimento Internacional
Psicóloga online: terapia de onde você estiver
Crie uma vida mais leve e cheia de significado, aprendendo a lidar com os desafios de morar no exterior, por meio do atendimento psicológico online.
Procurando auxílio para lidar com seu sofrimento e com os desafios que morar em outro país traz? Aqui você encontrará uma psicóloga que vai ouvir você com empatia e acolher suas questões sem julgamentos. Não é necessário enfrentar suas dificuldades sozinha. O apoio psicológico pode ser o que você precisa para dar um novo significado à sua trajetória.
SOBRE MIM
Olá Seja bem vinda, meu nome é Elaine Lourenço, psicóloga clínica.
• Atuo como psicóloga clínica, formada desde 2016, trabalhando desde então as mais diversas demandas em saúde mental
• Pós Graduada em Saúde Mental, Psicopatologia e atenção psicossocial
• Formação em Terapia Cognitivo Comportamental
• Formação em Terapia do Esquema
• Formação em Psicologia Perinatal
• Formação em Teoria do apego no tratamento do trauma
• Com atendimento voltado e especializado à mulheres
Minha missão é ajudar você mulher a fortalecer e ressignificar a relação consigo mesma e com os outros, e promover o bem-estar emocional para uma vida mais leve e satisfatória de acordo com seus valores. Vamos juntas!
SOBRE MIM
Olá Seja bem vinda, meu nome é Elaine Lourenço, psicóloga clínica.
• Atuo como psicóloga clínica, formada desde 2016, trabalhando desde então as mais diversas demandas em saúde mental
• Pós Graduada em Saúde Mental, Psicopatologia e atenção psicossocial
• Formação em Terapia Cognitivo Comportamental
• Formação em Terapia do Esquema
• Formação em Psicologia Perinatal
• Formação em Teoria do apego no tratamento do trauma
• Com atendimento voltado e especializado à mulheres
Minha missão é ajudar você mulher a fortalecer e ressignificar a relação consigo mesma e com os outros, e promover o bem-estar emocional para uma vida mais leve e satisfatória de acordo com seus valores. Vamos juntas!
Para quem é meu trabalho
Para mulheres acima de 18 anos de todo o Brasil e para as que moram no exterior.
ATENDIMENTO PARA
ESTRANGEIROS
Viver longe do país natal pode acarretar uma série de desafios psicológicos e emocionais para imigrantes brasileiras.
Alguns dos principais incluem:
Solidão e Isolamento:
A distância da família e amigos pode levar a sentimentos de solidão e isolamento.
Identidade e Pertencimento:
Conflitos de identidade e dificuldades em se sentir integrada à nova cultura.
Estresse Cultural:
Adaptar-se a novas normas sociais, costumes e valores pode haver choques culturais significativos.
Nostalgia e Saudade:
A saudade da cultura, culinária e rítmos podem contrinuir para sentimentos de tristeza e melancolia.
Barreira Linguística:
A dificuldade em se comunicar pode gerar frustração, isolamento social e prejudicar a autoconfiança.
Pressões Financeiras:
Preocupações com o sustento financeiro podem aumentar o estresse e a ansiedade.
Discriminação e Racismo:
Discriminação e preconceito podem causar trauma psicológico e afetar a autoestima e o bem-estar emocional.
Saúde Mental:
A falta de acesso a serviços de saúde mental culturalmente sensíveis pode dificultar o tratamento de problemas como depressão, ansiedade e estresse pós-traumático.
SOBRE A TERAPIA
O que é terapia?
A terapia é um processo único e profundo, onde você pode entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. É um espaço seguro para abordar diversas questões e, por meio do autoconhecimento, encontrar novas formas de lidar com os desafios do dia a dia. Além disso, a terapia ajuda a tratar transtornos e problemas que afetam significativamente suas relações pessoais e profissionais.
As sessões são feitas online, por vídeo chamada, o que permite fazer terapia de qualquer lugar do mundo.
O que pode ser trabalhado na terapia?
• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Transtornos alimentares
• Baixa autoestima
• Luto
• Angústias
• Desregulação emocional
• Problemas de relacionamento
• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Transtornos alimentares
• Baixa autoestima
• Luto
• Angústias
• Desregulação emocional
• Problemas de relacionamento
O objetivo do atendimento psicológico é que você possa se relacionar melhor com os seus pensamentos, emoções e assim, conseguir construir uma vida mais leve.
BENEFÍCIOS DO ATENDIMENTO ONLINE
Vídeo chamada Brasil e exterior
Sigilo e segurança
Praticidade para seu dia-adia
COMO FUNCIONA A TERAPIA ONLINE
É um atendimento psicológico através de uma videochamada autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia, que tem o intuito de trabalhar suas angústias e dores trazendo mudanças significativas através de estratégias e recursos para ressignificar e lidar com essas questões de forma autêntica promovendo melhora na sua qualidade de vida e saúde mental.
Duração
50 minutos
Frequência
Semanal ou quinzenal
ONDE PODE SER REALIZADO O ATENDIMENTO ONLINE?
Assim como no consultório físico, a terapia online deve proporcionar um ambiente confortável e que ofereça privacidade, para isso é necessário que você esteja em um cômodo reservado e silencioso durante sessões.
É importante que não haja interrupções externas durante as sessões.
O QUE É A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
Abordagem
A abordagem utilizada nos atendimentos é a Terapia cognitivo comportamental. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte da premissa de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e influenciam uns aos outros. Ela é altamente eficaz para tratar uma ampla gama de condições mentais, sendo considerada o padrão ouro para transtornos de ansiedade, depressão, distúrbios alimentares, problemas de relacionamento e estresse pós-traumático. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que também tem um aspecto educativo, permitindo ao paciente compreender o processo terapêutico e, com o tempo, se tornar mais autônomo em relação à ajuda profissional.
COMO FUNCIONA A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem extremamente eficaz para ajudar as pessoas a superar seus problemas. Ela parte do princípio de que nossos sentimentos e comportamentos são moldados por nossos pensamentos. A TCC explora a conexão entre como pensamos, como nos sentimos e como agimos. No processo, você será guiado para identificar padrões de pensamento prejudiciais, que normalmente levam a sentimentos de ansiedade, tristeza, raiva, desconforto e estresse. Como essas emoções são desagradáveis, as pessoas tendem a evitá-las, fugindo de situações difíceis ou desafiadoras. A TCC ajuda a quebrar esse ciclo e encontrar formas mais saudáveis de lidar com essas emoções e situações. É uma abordagem que também tem um aspecto psicoeducativo, permitindo ao paciente compreender o processo terapêutico e, com o tempo, se tornar mais autônomo em relação à ajuda profissional.
PORQUE ESCOLHER A TCC PARA SEU TRATAMENTO:
Tem evidências e estudos científicos que comprovam sua eficácia
É altamente adaptável para as necessidades do paciente, levando em conta seus aspectos culturais, sócio-histórico e econômico
Colaboração e participação ativa do paciente no processo terapêutico, valorizando o vínculo com o terapeuta para eficiência do processo
Exploração profunda das crenças, emoções e experiências do paciente
Foco na mudança gradual, celebrando os pequenos passos
Abordagem integrativa que incorpora elementos de outras abordagens para se adaptar às necessidades do paciente
PORQUE ESCOLHER A TCC PARA SEU TRATAMENTO:
Tem evidências e estudos científicos que comprovam sua eficácia
É altamente adaptável para as necessidades do paciente, levando em conta seus aspectos culturais, sócio-histórico e econômico
Colaboração e participação ativa do paciente no processo terapêutico, valorizando o vínculo com o terapeuta para eficiência do processo
Exploração profunda das crenças, emoções e experiências do paciente
Foco na mudança gradual, celebrando os pequenos passos
Abordagem integrativa que incorpora elementos de outras abordagens para se adaptar às necessidades do paciente
BLOG
Aqui você encontra um pouco de ajuda e direcionamento para seu dia-a-dia. São textos práticos para você conhecer um pouco do conteúdo que poderemos tratar nas sessões.
OBS.: Nenhum texto substituiu o processo terapêutico, se se identificar com algum problema, procure ajuda profissional.
Como lidar com o medo e a ansiedade
Coragem não é a ausência de medo, é o domínio, resistência e enfrentamento do medo.Você sabia que o medo e
A liberdade da autoaceitação
Muitas vezes configuramos nossa personalidade para se adequar melhor ao outro, pra sermos aceitos. Isso acontece por medo da rejeição,
Você dificuldade em dizer “não”?
Estabelecer limites é importante!Limites são princípios que você estabelece para se manter segura(o) e confortável no sentido piscologico/emocional e físico.
Se precisa de ajuda, clique no botão abaixo
Dúvidas frequentes
Como agendar minha sessão?
Basta me mandar uma mensagem pelo WhatsApp para o número +55 (31) 993004815 ou clicar nos botões AGENDE SUA SESSÃO aqui no site. Ao clicar, você será redirecionado ao WhatsApp e poderá falar comigo para agendarmos.
Quais as formas de pagamento?
O pagamento das sessões é realizado por Pix e deve ser efetuado antes do horário da sessão agendada.
Qual a duração e frequência das sessões?
as sessões tem 50 min de duração. Geralmente as sessões são semanais, mas também é possível realizá-las quinzenalmente.
Como me preparar para a sessão online?
Algumas recomendações que precisam ser seguidas. Assim como no consultório físico, a terapia online deve proporcionar um ambiente confortável e que ofereça privacidade. Para isso, é obrigatório que você esteja num cômodo isolado durante as sessões. Se necessário, avise outras pessoas que estará ocupada(o) durante a sessão.
Quantas sessões preciso fazer?
A duração da terapia pode ser diferente para cada paciente. Há diversos fatores que influenciam no tempo do tratamento, como a gravidade do caso, se há outras condições de saúde, uso de medicamentos, disponibilidade de horários, adesão ao tratamento, e o mais importante: a criação de uma boa relação com o terapeuta. Isso não significa que seja impossível saber quando você notará os resultados! Cada sessão é planejada com base em metas terapêuticas, ou seja, nos objetivos que você deseja alcançar.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crises emergenciais. Em caso de crise ligue para o CVV – 188